Agenda

Der Engadin Bike Giro ist das dreitägige Etappen-Bikerennen für Profis und Hobbysportler. In einem der schönsten Bikereviere der Welt den Engadiner Bergen wird am Freitag, 1. Juli ein Prolog sowie am Samstag und Sonntag, 2. und 3. Juli 2022 je eine eindrückliche Marathonstrecke angeboten. Der Anlass bietet alles, was das Biker-Herz begehrt: Viel Landschaftsschönheiten, Naturtrails, Flowtrails, steile Anstiege und rasante Abfahrten begeistern Teilnehmer als auch deren Begleiter.

Der Engadin Bike Giro ist das dreitägige Etappen-Bikerennen für Profis und Hobbysportler. In einem der schönsten Bikereviere der Welt den Engadiner Bergen wird am Freitag, 1. Juli ein Prolog sowie am Samstag und Sonntag, 2. und 3. Juli 2022 je eine eindrückliche Marathonstrecke angeboten. Der Anlass bietet alles, was das Biker-Herz begehrt: Viel Landschaftsschönheiten, Naturtrails, Flowtrails, steile Anstiege und rasante Abfahrten begeistern Teilnehmer als auch deren Begleiter.

Der Engadin Bike Giro ist das dreitägige Etappen-Bikerennen für Profis und Hobbysportler. In einem der schönsten Bikereviere der Welt, dem Oberengadin, wird am Freitag, 1. Juli sowie am Samstag und Sonntag, 2. und 3. Juli 2022 je eine eindrückliche Marathonstrecke angeboten. Der Anlass bietet alles, was das Biker-Herz begehrt: Atemberaubende Landschaftsschönheiten, Naturtrails, Flowtrails, steile Anstiege und rasante Abfahrten begeistern sowohl Teilnehmer als auch deren Begleiter.

Start
Freitag: St. Moritz
Samstag: Celerina
Sonntag: Silvaplana

11.00 Uhr - ökumenischer Gottesdienst mit musikalischer Begleitung

Verpflegung aus eigenem Rucksack. Es kann auch grilliert werden.
Die Gemeinde Celerina offeriert Risotto und Getränke.

Imsüras mit ökumenischem Gottesdienst findet bei jeder Witterung auf der Alp Laret statt.

Hast du Lust, dich zwischen Heidelbeersträuchern, Lärchen, Bergföhren und Arven an der frischen Waldluft zu bewegen?
Dann sei dabei!

Tag/Zeit: Montag, 9:30-10:30 Uhr (60 Min.), Treffpunkt siehe unten.

Daten: 4. / 11. / 18. / 25. Juli und 8. / 15. / 22. / 29. August
(kein Sommer-Pilates am 1.8. Nationalfeiertag)

Mitnehmen: Eigene Pilatesmatte, Trinkflasche, der Witterung entsprechende Kleidung.

Kosten: CHF 25.00 pro Lektion (oder mit NANEA-Abo)

Infos: www.nanea.ch 

Anmeldung: Erforderlich auf www.nanea.ch/stundenplan oder via E-Mail an info@nanea.ch
(Teilnehmerzahl limitiert).

Treffpunkt: Jeweils um 9:10 Uhr beim Parkplatz vor der San Gian Kirche in Celerina. Von dort erreichen wir die Holzplattformen in ca. 10 Minuten zu Fuss.

Bei unsicherem oder nassem Wetter findet die Lektion im NANEA Studio statt (Info erfolgt am Vorabend direkt an die angemeldeten Teilnehmer).

Wir bringen dir strukturiert die Mountainbike-Fahrtechnik der Profis im Engadin bei, damit du sicher und dynamisch durch schöne Landschaften biken kannst.

Das umfassende Bike-Brevet "Licence to bike" wurde speziell für FreizeitsportlerInnen entwickelt und ist in 2 Level unterteilt. Jedes Level beinhaltet wertvolle Übungen, viele Tipps und Tricks und das wichtigste an Theorie.

Die Übungen werden auf einer kleinen Tour in einfachem Übungsgelände durchgeführt.

Themen:

• Gleichgewicht
• Geschicklichkeit
• Bremsen
• Kurventechnik
• Uphill
• Downhill
• Tipps und Tricks

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Hotel Chesa Rosatsch angeboten.

Da wir keine Hufen haben, sondern unsere Füsse ausgestattet mit Tausenden von Sinnes- und Nervenenden sind, dürfen wir dieses hoch sensible Tastorgan nutzen.

Was das Barfusslaufen sonst noch alles für Wunder für unsere Gesundheit bringt, lernst und erlebst du gleichzeitig.

Achtsamkeit- und Atemübungen runden den Nachmittag ab. Also zieh die Schuhe aus und tu dir was Gutes.

Wir werden auch kneippen.

Deshalb kurze Hosen oder Hosen, welche hochgefaltet werden können tragen.
Wer will, kann auch Badehosen mitbringen.

Gemütlicher Ausflug ins bezaubernde Val Roseg. Das Seitental zählt zu den schönsten im Engadin und ist auf einer breiten Naturstrasse gut mit dem E-Bike befahrbar.

Auf der Sonnenterrasse des Hotel Roseg Gletscher lässt sich nicht nur das imposante Gletscherpanorama des Bernina-Massivs geniessen, sondern auch ein ausgiebiges Schlemmer-Buffet mit einer grossen Auswahl an hausgemachten Kuchen und weiteren süssen Köstlichkeiten.