Agenda

1. Mannschaft Programm

6.8.2022 - 18.00 Uhr - FC Celerina gegen CB Trun

14.8.2022 - 15.00 Uhr - FC Celerina gegen FC Heiden

21.8.2022 - 16.00 Uhr - FC Celerina 1 Grp. gegen FC Untervaz 1

28.8.2022 - 16.00 Uhr - FC Celerina 1 Grp. gegen Chur 97 2

11.9.2022 - 14.00 Uhr - FC Celerina 1 Grp. gegen FC Davos 1

25.9.2022 - 16.00 Uhr - FC Celerina 1 Grp. gegen Valposchiavo Calcio 2

2.10.2022 - 16.00 Uhr - FC Celerina 1 Grp. gegen FC Bonaduz 1

30.10.2022 - 16.00 Uhr - FC CElerina 1 Grp. gegen CB Surses 2b Grp.

Hast du Lust, dich zwischen Heidelbeersträuchern, Lärchen, Bergföhren und Arven an der frischen Waldluft zu bewegen?
Dann sei dabei!

Tag/Zeit: Montag, 9:30-10:30 Uhr (60 Min.), Treffpunkt siehe unten.

Daten: 4. / 11. / 18. / 25. Juli und 8. / 15. / 22. / 29. August
(kein Sommer-Pilates am 1.8. Nationalfeiertag)

Mitnehmen: Eigene Pilatesmatte, Trinkflasche, der Witterung entsprechende Kleidung.

Kosten: CHF 25.00 pro Lektion (oder mit NANEA-Abo)

Infos: www.nanea.ch 

Anmeldung: Erforderlich auf www.nanea.ch/stundenplan oder via E-Mail an info@nanea.ch
(Teilnehmerzahl limitiert).

Treffpunkt: Jeweils um 9:10 Uhr beim Parkplatz vor der San Gian Kirche in Celerina. Von dort erreichen wir die Holzplattformen in ca. 10 Minuten zu Fuss.

Bei unsicherem oder nassem Wetter findet die Lektion im NANEA Studio statt (Info erfolgt am Vorabend direkt an die angemeldeten Teilnehmer).

Wir bringen dir strukturiert die Mountainbike-Fahrtechnik der Profis im Engadin bei, damit du sicher und dynamisch durch schöne Landschaften biken kannst.

Das umfassende Bike-Brevet "Licence to bike" wurde speziell für FreizeitsportlerInnen entwickelt und ist in 2 Level unterteilt. Jedes Level beinhaltet wertvolle Übungen, viele Tipps und Tricks und das wichtigste an Theorie.

Die Übungen werden auf einer kleinen Tour in einfachem Übungsgelände durchgeführt.

Themen:

• Gleichgewicht
• Geschicklichkeit
• Bremsen
• Kurventechnik
• Uphill
• Downhill
• Tipps und Tricks

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Hotel Chesa Rosatsch angeboten.

Da wir keine Hufen haben, sondern unsere Füsse ausgestattet mit Tausenden von Sinnes- und Nervenenden sind, dürfen wir dieses hoch sensible Tastorgan nutzen.

Was das Barfusslaufen sonst noch alles für Wunder für unsere Gesundheit bringt, lernst und erlebst du gleichzeitig.

Achtsamkeit- und Atemübungen runden den Nachmittag ab. Also zieh die Schuhe aus und tu dir was Gutes.

Wir werden auch kneippen. Deshalb kurze Hosen oder Hosen, welche hochgefaltet werden können tragen. Wer will, kann auch Badehosen mitbringen.

Dabei lernen Sie für jeden Gang eine andere Beiz kennen und erfahren auf den kurzen Flanierabschnitten zwischen den Restaurants allerlei Wissenswertes über das Dorf und die Region.

Anmeldung bis Sonntagabend um 18.00 Uhr
bei der Celerina Tourist Information min. 2 Teilnehmende

Gemütlicher Ausflug ins bezaubernde Val Roseg. Das Seitental zählt zu den schönsten im Engadin und ist auf einer breiten Naturstrasse gut mit dem E-Bike befahrbar.

Auf der Sonnenterrasse des Hotel Roseg Gletscher lässt sich nicht nur das imposante Gletscherpanorama des Bernina-Massivs geniessen, sondern auch ein ausgiebiges Schlemmer-Buffet mit einer grossen Auswahl an hausgemachten Kuchen und weiteren süssen Köstlichkeiten.

2003 gönnten sich die vier Wilden eine Pause auf unbestimmt. Der Bandname blieb bei Hamps traditionellem Rock´n´Roll-Trio. Larry ging seinen Bluesweg. Vögi rockte sich mit hartem Sound aus dem Probelokal auf die Bühne und Wolfi spielte im Westen von Zürich in einer Berner Combo. 2014 trafen sich die vier erfahrenen Freunde zu Steak, Wein und Bier und beschlossen ein Comeback als BAND GOES WILD.

• Bringe mit: Matte, warme Kleider und allenfalls eine kuschlige Decke
• Anmeldung auf Ursina.ch ist zwingend. Die Plätze sind limitiert. Bitte die gewünschte Klasse beim Wochenplan aussuchen und buchen
• Yoga findet bei Regen nicht statt